Запори (закрепи) можна лікувати травами, застосовуючи різні проносні засоби сильної та легкої дії. Однак закреп може бути викликаний різними причинами - стресами, харчуванням, хворобами (наприклад, ентеритом, колітом ...), застосуванням лікарських засобів, малорухливим способом життя, вродженими особливостями. Тому самолікування при постійно повторюваних затримках не допустимо. Адже в основі цього порушення може бути будь-що. Лікування закрепів (запорів) травами, лікарськими рослинами, іншими проносними засобами принесе лише тимчасовий ефект, але необхідно усунути причину виникнення захворювання, звичайно по можливості.

Затримка випорожнення кишечника не тільки викликає дискомфорт у людини. Так само йде отруєння організму токсинами, що знаходяться в калових масах. Тому може виникати запаморочення, висип на тілі, нудота, підвищена стомлюваність, здуття живота, біль. І не думайте, що ви поп'єте щось і на цьому все. Необхідно закріпити дію. Перегляньте свій спосіб життя. Включайте продукти багаті клітковиною в свій раціон (гарбуз, кабачки, капуста свіжа і квашена, апельсини, яблука, висівки). Не захоплюйтеся здобними виробами. Не вживайте мало рідини, бажаний обсяг не менше 1,5 літра. Підійдуть і соки, і кисломолочні продукти.

Настій коренів кульбаби надає проносну дію при запорах, можна замінити листям або сумішшю з корінням. 1 столову ложку коренів кульбаби подрібнити, заварити як чай, заливши 200 мл окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Вживати по 1/4 склянки 3-4 рази в день за 30 хвилин до їжі. Як легке проносне.

Капуста в сирому і квашеному вигляді допомагає при закрепах.

Як легке проносне діє сік огірка.

Цибуля завдяки своєму складу надає лікувальну дію.

Плоди аґрусу у формі відвару служать спорожненню кишечника.

Нормалізує стан відвар із суміші листя кропиви, кори крушини, трави деревію.

Як проносне п'ють на ніч настій з 10 -15 грам насіння подорожника залитих склянкою окропу.